Шри-Ланка, всё о Шри-Ланке
     
Список форумов Форум о Шри-Ланке
Туристический портал о Шри-Ланке: Travellanka.Ru
 

 

Форум о Шри-Ланке » Шри-Ланка » Форум о Шри-Ланке » Реальная аюрведа [Страниц (7): « 1 2 [3] 4 5 6 7 »]

| Новая тема | Ответить | | Поиск в теме |
| Поиск в теме | Версия для печати |
Alex



Администратор

Ответить с цитированием Цитирование
Апельсинка Здравствуйте! Да, действительно, меня доктор в отеле Лалуна по пульсу продиагностировал в в одну-две минуты. Причем все верно и сказал. Кстати в этом отеле центр не дорогой но хороший, на несколько дней можно в нем и остановиться. Сам отель тоже не дорогой. Я писал про него в своем дневнике, там же и фотки Лалуны есть.


-----
Глобал Холидей / Индивидуальные туры по Шри-Ланке / Контакты: https://travellanka.ru/contaks.html
Группа Вконтакте: https://vk.com/srilankaisland
В начало Всего записей: 5922   Дата рег-ции: Февр. 2009   Отправлено: 22 Августа, 2011 - 12:40:54  
Апельсинка



Новичок

Ответить с цитированием Цитирование
Алекс, большое спасибо вам за ваше внимание и оперативные ответы!!!!
Скажите, а в Лалуне можно будет купить аюрведические лекарства или для этого есть какие-то специализированные "аптеки"
В начало Всего записей: 3   Дата рег-ции: Авг. 2011   Отправлено: 22 Августа, 2011 - 14:41:21  
Alex



Администратор

Ответить с цитированием Цитирование
Апельсинка Аюрведа приводит организм в состояние полного душевного равновесия и очищения. Для этого прописываются ряд процедур и аюрведическое питание. В организме устраняется причина болезни. А лекарства из трав, различные вытяжки и мази, можно купить в любом саду специй. При них есть магазинчики. Там же в саду все раскажут и продемонстрируют. Их много в центральной части острова, во время экскурсионки можно будет посетить. Есть и на побережье, я знаю один большой магазин в Калутаре.


-----
Глобал Холидей / Индивидуальные туры по Шри-Ланке / Контакты: https://travellanka.ru/contaks.html
Группа Вконтакте: https://vk.com/srilankaisland
В начало Всего записей: 5922   Дата рег-ции: Февр. 2009   Отправлено: 22 Августа, 2011 - 15:19:11  
Силена



Новичок

Ответить с цитированием Цитирование
Alex добрый день. Планирую поездку с 20 чисел ноября на 14-16 дней. Посоветуйте, в какой части острова лучше всего отдыхать в это время года. Отель на берегу океана с реальной аюрведой с хорошими условиями и не очень дорого. Хочу "встретить" свое 50-ти летие в тишине и покое, получить удовольствие от красоты природы и оздоровиться. Живу на Украине, в Харькове и Шри-Ланка моя мечта. Спасибо....
В начало Всего записей: 1   Дата рег-ции: Авг. 2011   Отправлено: 27 Августа, 2011 - 00:29:25  
Alex



Администратор

Ответить с цитированием Цитирование
Силена Добрый вечер! Ноябрь, тем более конец ноября, переходный межмуссоный период.... Вот если на самом деле посвятить несколько недель отдыха на Шри-Ланке здоровью, то сразу советую отель Lotus Villa Ayurveda Hotel. Все строго, никакого курения и распития спиртных наптков. Только аюрведа, аюрведическое питание и медитации.

Второй вариант. Отличный аюрведический центр в отеле Лалуна. Собственник отеля мой старый приятель Мохан. Селитесь в этом отеле и проходите все аюрведические процедуры, как назначит доктор этого центра, а он реальный специалист по аюрведе. Но при этом у вас свободный распорядок дня, можно выпить и покурить, да и ребята - молодежь, в этом отеле там вас без внимания не оставят. Там отличный центр водных развлечений. Если ребята из центра водных развлечений возьмут вас в оборот, то вы приедете домой совершенно здоровым человеком. Ну а курс аюрведы пройдете попутно со спортивным образом отдыха. Там если сядете за водный мотоцикл, а пацаны из водного центра вас моментально научат как гонять по реке Бентота, сразу почувствуете прилив энергии и подъем эмоций. На этом подъеме я рекомендую вам строить дальнейший прогресс в плане здоровья.

-----
Глобал Холидей / Индивидуальные туры по Шри-Ланке / Контакты: https://travellanka.ru/contaks.html
Группа Вконтакте: https://vk.com/srilankaisland
В начало Всего записей: 5922   Дата рег-ции: Февр. 2009   Отправлено: 27 Августа, 2011 - 00:40:32  
Lanka&Vlad



Новичок

Ответить с цитированием Цитирование
Алекс, добрый день, мы из Одессы, планируем лететь на Шри Ланку на 2 недели в конце декабря. Очень заинтересовал Barberyn Beach Ayurveda Resort, но и Сидхалепа Аюрведа Хелс Резорт. Если я правильно поняла, отели находится на побережье, там можно принять оздоровительные процедуры и съездить на экскурсии. Можно ли туда попасть из Одессы с вашей помощью? И можно ли принимать аюрведические процедуры ребёнку 9 лет? Заранее спасибо за консультацию.
В начало Всего записей: 2   Дата рег-ции: Авг. 2011   Отправлено: 27 Августа, 2011 - 04:37:12  
Alex



Администратор

Ответить с цитированием Цитирование
Lanka&Vlad Добрый день! С ребенком мне кажет лучше ехать в более демократичный и не жесткий в плане режима и аюрведы отель, в Сидхалепу Хелс Резорт. Там есть доктор, он индивидуально каждому посоветует и назначит процедуры. При этом вы не ограничены в питании и вообще режимом. На экскурсии за день можно съездить в Канди, в ботанический сад, а по дороге посетить и слоновий питомник. Присылайте запрос на расчет стоимости тура, наши ребята все расчитают и помогут забронировать авиаперелет. Оплачивается тур в нашем офисе в Коломбо. На руках у вас будет ваучер на размещение и счет на оплату.


-----
Глобал Холидей / Индивидуальные туры по Шри-Ланке / Контакты: https://travellanka.ru/contaks.html
Группа Вконтакте: https://vk.com/srilankaisland
В начало Всего записей: 5922   Дата рег-ции: Февр. 2009   Отправлено: 28 Августа, 2011 - 11:57:15  
savitri



Новичок

Ответить с цитированием Цитирование
Здраствуйте Алекс.
Хочу по подробней распросить у вас про аюрведу. Как я поняла вы в этой теме осведомлены неплохо )))
Год назад я посмотрела филь «Аюрведа искусство жизни» (Ayurveda — The Art of Being) известного индийского режиссера Пана Налина. Фильм понравился )) А в этом году обнаружили у меня небольшую шишку в груди и сразу решили её вырезать. Ну я конечно расстроилась. поплакала. как свойственно девочкм........и стала готовиться к опирации, а потм посмотрела ещё раз фильм, и воодушивилась. От опирации отказалась, перерыла интернет в поисках врачей из этого фильма, некоторых удалось найти ))) ............Но вот Шри Ланка у меня из головы не выходит.........Проблем со здоровьем конечно хватает, лечиться нужно от всего ))) разве что уши меня не беспокоят ))) А тут я ещё и матерью стать решила в ближайшие 2 года ))) Дла рождения здорового потомства, нужно чтобь моё физическое тело было в норме, и тело будущего отца тоже ))) Не подскажите ли мне доктора, клинику или санаторий на Шри Ланке, где лечат очень хорошо и разные заболевания ))) мне это очень нужно ))) Буду ждать ответ с надеждой ))) Спасибо ))
Алёна.
В начало Всего записей: 3   Дата рег-ции: Дек. 2011   Отправлено: 07 Декабря, 2011 - 19:15:31  
Alex



Администратор

Ответить с цитированием Цитирование
savitri Добрый день! Сейчас подумаю, и чуть позже дам ответ. Просто советовать по оздоровительным делам дело очень серьезное. Сам когда прибываю на Шри-Ланку, всегда иду в аюрведический центр. Прохожу массаж, затем стим-басс, затем глиняную бочку, затем ванну с травами. Потом здоровый сон. На утро чувствую себя легко. Кстати всегда беру с собой еще и мумие. Оно повышает сопротивляемость организма ко всему чуждому.

Вообщем мне кажется что вам надо пройти два курса аюрведы в отеле Lotus-Villa Hotel. Первый курс начинающий, второй основной и закрепляющий. Это я уже своим языком комментирую. На все про все уходит четыре недели. В этом отеле есть все, начиная от хорошего доктора и до аюрведического питания. Отель отлично оборудован для всех аюрведических процедур. Пить спиртное и курить понятно что там нельзя. Сам отель не дорогой, но курс аюрведы стоит прилично и цены выставляют в евро. Там в основном немцы и лечатся.

Вы для начала пришлите нам запрос по электронке, Андрей пришлет вам стоимость лечения с проживанием по 2-х недельной программе и по 4-х недельной. Потом вы сориентируетесь и дальше будем с вами решать что делать. Вообщем для серьезного оздоровления я советую вам именно этот отель.

PS. Совсем забыл высказать главное. Лечить надо организм в целом. Здоровый организм не позволит болеть каким-то отдельным органам. И главное в организме - это мозг. Он все регулирует. Вам надо поехать и отдохнуть. При этом очиститься от всего что было ранее. В отеле также практикуется йога и медитации. Это поможет вам привести ваш разум в состояние равновесия. После этого начнется выздоровление. Без изменения предыдущей сущности, не возможно полное выздоровление. Вам просто надо будет перейти в состояние душевного умиротворения. Там вы попробуете это сделать. Если у вас все получится, буду очень рад за вас.

PS№2. И еще, не воспринимайте это как лечение. Не надумывайте себе ничего. Забудьте прежние мысли и все дела. Перед вами будет огромный океан. Он вберет в себя весь негатив предыдущих лет. Просто сидите на берегу и думайте о будущем. Кстати можно и помечтаить и постороить планы. В вашем сознании это закрепляет вашу программу на дальнейшую жизнь.

-----
Глобал Холидей / Индивидуальные туры по Шри-Ланке / Контакты: https://travellanka.ru/contaks.html
Группа Вконтакте: https://vk.com/srilankaisland
В начало Всего записей: 5922   Дата рег-ции: Февр. 2009   Отправлено: 07 Декабря, 2011 - 19:55:01  
savitri



Новичок

Ответить с цитированием Цитирование
Вы писали:
"Вы для начала пришлите нам запрос по электронке, Андрей пришлет вам стоимость лечения с проживанием по 2-х недельной программе и по 4-х недельной"
А адрес электронной почты не подскажите?
А у Lotus-Villa Hotel есть сайт, я бы посмотрела его.
Мы рассматривали Барбариан............но что то у них с сайтом случилось, не работает (
В начало Всего записей: 3   Дата рег-ции: Дек. 2011   Отправлено: 08 Декабря, 2011 - 13:46:48  
Alex



Администратор

Ответить с цитированием Цитирование
savitri Запоос на расчет стоимости и завку можно отправить с этой страницы сайта: http://travellanka.ru/contaks.html
Лучше отправить письмом. В нем удобней указать все детали.
Об отеле информация здесь: http://travellanka.ru/lotusvilla.html
Баберин не лучший вариант, да и он дороже, причем значительно.

-----
Глобал Холидей / Индивидуальные туры по Шри-Ланке / Контакты: https://travellanka.ru/contaks.html
Группа Вконтакте: https://vk.com/srilankaisland
В начало Всего записей: 5922   Дата рег-ции: Февр. 2009   Отправлено: 08 Декабря, 2011 - 14:30:35  
savitri



Новичок

Ответить с цитированием Цитирование
Да, это я уже посмотрела ))) спасибо, я хотела посмотреть сайт самого Lotus-Villa Hotel ))))
В начало Всего записей: 3   Дата рег-ции: Дек. 2011   Отправлено: 08 Декабря, 2011 - 15:46:08  
Местный звездочет



Участник

Ответить с цитированием Цитирование
Alex подскажите мне пожалуйста. Я вам скидывала письмо с запросом, но почитав форум вношу небольшие коррективы.
Итак постановка задачи:
1) нас 4-го взрослых и малыш 2-х лет
2) август месяц весь
3) хотим аппартаменты или дом или любые другие варианты экономичного проживания с возможностью покупки продуктов на рынках/в магазинах/и самостоятельной готовки
4) чистое море, пляж без насекомых, по возможности бассейны (идеально возможность каких-нибудь термальных, родоновых источников - если такие вообще существуют на ШЛ)
5) желание пройти аюрведическую программу типа панчакармы, что-нибудь для красоты и здоровья.
6) т.к с нами маленький ребенок, то с аэропорта не хотелось бы ехать дальше чем 4 часа (хотя можно рассмотреть разные варианты, наш малыш уже объехал пол мира)
7) возможность детской экскурсионной программы (парки, зоопарки и т.п.) Сами хотели бы посетить интересные буддийские места, возможно развесить бы лунгта.
Как все это нам объединить? как думаете, возможно? В целом, бюджет обсуждаем ))




(Отредактировано автором: 08 Марта, 2012 - 04:13:52)
В начало Всего записей: 10   Дата рег-ции: Март 2012   Отправлено: 08 Марта, 2012 - 04:12:44  
Alex



Администратор

Ответить с цитированием Цитирование
Местный звездочет Я внимательно прочел все пожелания. Рекомендую отель Пиджеон Айленд Резорт. Это экономичный вариант. Там в августе отличная погода. А до отеля можно сделать экскурсионку. Включая детскую программу с посещением зоопарка и слоновьего питомника. На все про все это займет пять дней. А затем отдых в отеле на побережье.


-----
Глобал Холидей / Индивидуальные туры по Шри-Ланке / Контакты: https://travellanka.ru/contaks.html
Группа Вконтакте: https://vk.com/srilankaisland
В начало Всего записей: 5922   Дата рег-ции: Февр. 2009   Отправлено: 15 Марта, 2012 - 00:21:21  
Гея



Новичок

Ответить с цитированием Цитирование
Александр, мы (вдвоем) 15 дней в мае планируем принять аюрведу на Шри Ланке. Подскажите, пожалуйста цены и метонахождение местонахождение отеля Лалуна и Лотус вилла.



(Добавление)
Почитала про Лалуну - нет, к сожалению нам не подходит. Нужен спокойный аюрведический курс. Готовы не не пить и не курить б рано ложиться спать и рано вставать и все это вместе с йогой или тайцзы цуань и медитацией. Посоветуйте, пожалуйста. А можно ли пройти диагностику у доктора в Лалуне и сколько это стоит?






(Отредактировано автором: 13 Апреля, 2012 - 14:53:25)
В начало Всего записей: 3   Дата рег-ции: Апр. 2012   Отправлено: 13 Апреля, 2012 - 13:50:08  
Alex



Администратор

Ответить с цитированием Цитирование
Гея Не понял почему Лалуна не подходит..? Там работает лучший доктор из Берувелы. Сам в этом отеле у Мохана отдыхал два раза. Потом еще многократно приезжал к нему, во первых к доктору, во вторых на массаж. Впрочем смотрите сами. Из демократичных вариантов аюрведических отелей советую Аюрведа Хелс Резорт. Это в Ваддуве. Лотус Виллу уже перестал советовать - это реальное издевательство над организмом, при этом еще и дорогое. Мое мнение - все должно быть в гармонии и не следует издеваться над собой ради призрачного здоровья. Здоровье всегда будет, если отдыхать и жить в гармонии в благоприятном окружении. Вообщем для отдыха я вам советую Аюрведу Хелс Резорт. Ребята тоже говорят что там очень грамотный доктор. Он уже в годах и многое может определить и назначить по внешнему виду, по пульсу и по вашей энергетике. А для начала просто определит сколько в вас воды, воздуха, огня и земли. Затем все сформулирует и назначит процедуры.

-----
Глобал Холидей / Индивидуальные туры по Шри-Ланке / Контакты: https://travellanka.ru/contaks.html
Группа Вконтакте: https://vk.com/srilankaisland
В начало Всего записей: 5922   Дата рег-ции: Февр. 2009   Отправлено: 14 Апреля, 2012 - 00:32:30  
TATITA



Ланкийский дед

Ответить с цитированием Цитирование

savitri пишет:
Вы писали:
"Вы для начала пришлите нам запрос по электронке, Андрей пришлет вам стоимость лечения с проживанием по 2-х недельной программе и по 4-х недельной"
А адрес электронной почты не подскажите?
А у Lotus-Villa Hotel есть сайт, я бы посмотрела его.
Мы рассматривали Барбариан............но что то у них с сайтом случилось, не работает (

Не шутите с огнем!

(Добавление)

savitri пишет:
Здраствуйте Алекс.
Хочу по подробней распросить у вас про аюрведу. Как я поняла вы в этой теме осведомлены неплохо )))
Год назад я посмотрела филь «Аюрведа искусство жизни» (Ayurveda — The Art of Being) известного индийского режиссера Пана Налина. Фильм понравился )) А в этом году обнаружили у меня небольшую шишку в груди и сразу решили её вырезать. Ну я конечно расстроилась. поплакала. как свойственно девочкм........и стала готовиться к опирации, а потм посмотрела ещё раз фильм, и воодушивилась. От опирации отказалась, перерыла интернет в поисках врачей из этого фильма, некоторых удалось найти ))) ............Но вот Шри Ланка у меня из головы не выходит.........Проблем со здоровьем конечно хватает, лечиться нужно от всего ))) разве что уши меня не беспокоят ))) А тут я ещё и матерью стать решила в ближайшие 2 года ))) Дла рождения здорового потомства, нужно чтобь моё физическое тело было в норме, и тело будущего отца тоже ))) Не подскажите ли мне доктора, клинику или санаторий на Шри Ланке, где лечат очень хорошо и разные заболевания ))) мне это очень нужно ))) Буду ждать ответ с надеждой ))) Спасибо ))
Алёна.

Это я написала про проблемы с грудью!

-----
С уважением, Татьяна.
В начало Всего записей: 84   Дата рег-ции: Дек. 2011   Отправлено: 14 Апреля, 2012 - 14:24:50  
Alex



Администратор

Ответить с цитированием Цитирование
TATITA Добрый день! Как у вас сейчас со здоровьем..? Скоро лето, я точно буду выезжать в лес на природу, на все выходные, с пятницы по вечер воскресенья. Просто посидеть у костра, ну а ночевать понятно что в палатке. За двое суток заряжаешься позитивом на всю неделю. Вообщем вам тоже советую один раз собраться и затем само собой все пойдет. У приятеля моего тоже шишка вскочила. Вчера консилиум врачей сказал что резать не надо. Будем ездить в лес, там само-собой все рассосется. Вообщем надеемся.


-----
Глобал Холидей / Индивидуальные туры по Шри-Ланке / Контакты: https://travellanka.ru/contaks.html
Группа Вконтакте: https://vk.com/srilankaisland
В начало Всего записей: 5922   Дата рег-ции: Февр. 2009   Отправлено: 14 Апреля, 2012 - 14:43:51  
Гея



Новичок

Ответить с цитированием Цитирование
Подскажите, пожалуйста можно ли попасть в Лотус с 3 мая? Как с ними связаться?
К примеру, Беберин Бич уже занят на это время. И если нет, то какое место Шри Ланки с Аюрведой еще посоветуете?

(Добавление)
Хорошо, а расположен Аюрведа Хелс? Далеко ли от аэропорта, на каком побережье?

Лалуна не подходит только потому, что находится на реке. Если было бы можно я бы с удовольствием съездила к доктору в Лалуну. Он говорит на русском или нужен английский?
В начало Всего записей: 3   Дата рег-ции: Апр. 2012   Отправлено: 14 Апреля, 2012 - 16:51:01  
Alex



Администратор

Ответить с цитированием Цитирование
Гея Вам наверное больше всего подходит Аюрведа Хелс. Он находится в Ваддуве, в 2 часах езды от аэропорта. Расположен прямо на берегу океана. Дополнительно можно съездить в Лалуну, пообщаться с доктором там. Вы с ним можете договориться через Санджая, по тел: 0777901030, это если набирать уже на месте. Я советую отель на побережье. Еще как вариант могу посоветовать Циннамон Лодж. Но это уже в центре острова. Океана там не будет. А Барберин - он всегда занят и бронируется за полгода вперед. А Лотус вообще не советую, обычная обдираловка, подкрепленная будь-то бы заботой о вашем здоровье, за огромную сумму в евро. Вообщем попросите Андрея расчитать все варианты. E-mail на сайте в разделе "контакты": http://travellanka.ru/contaks.html

-----
Глобал Холидей / Индивидуальные туры по Шри-Ланке / Контакты: https://travellanka.ru/contaks.html
Группа Вконтакте: https://vk.com/srilankaisland
В начало Всего записей: 5922   Дата рег-ции: Февр. 2009   Отправлено: 14 Апреля, 2012 - 22:28:19  
Гея



Новичок

Ответить с цитированием Цитирование
Александр, спасибо за ответы.

А что-то сказать про Аюрведа Ваулама вы можете? Как там доктора?

И я еще нашла Беберин риф.

Андрей может рассчитать сравнительные варианты и Аюрведа Хелс и Аюрведа Ваулама?

(Отредактировано автором: 15 Апреля, 2012 - 22:28:10)
В начало Всего записей: 3   Дата рег-ции: Апр. 2012   Отправлено: 15 Апреля, 2012 - 22:18:43  
Alex



Администратор

Ответить с цитированием Цитирование

Гея пишет:
А что-то сказать про Аюрведа Ваулама вы можете? Как там доктора?

Впервые слышу от вас про этот отель. Никто из наших туристов в нем небыл. Так что сказать нечего. У нас есть договора с более чем со ста отелями. Разумеется с самыми продвинутыми. Остальные не считаем нужным предлагать. Нам проблемы не нужны. Работаем только с реальными отелями.


-----
Глобал Холидей / Индивидуальные туры по Шри-Ланке / Контакты: https://travellanka.ru/contaks.html
Группа Вконтакте: https://vk.com/srilankaisland
В начало Всего записей: 5922   Дата рег-ции: Февр. 2009   Отправлено: 16 Апреля, 2012 - 00:01:40  
Limonka



Новичок

Ответить с цитированием Цитирование
Alex,скажите пожалуйста можно ли связаться с русскоговорящим гидом,что бе он помог выслать со Шри-Ланки из аюрведической аптеки средство для регулирования веса(экстракт из сока красного ананаса и лайма в сочетании с мёдом диких пчёл),в долгу не останемся.
В начало Всего записей: 3   Дата рег-ции: Апр. 2012   Отправлено: 25 Мая, 2012 - 17:57:25  
Alex



Администратор

Ответить с цитированием Цитирование
Limonka Вы в каком городе? Я думаю что Санджай наверняка сможет помочь. Надо чтобы туристы были из вашего города, он тогда с ними все отправит. Вы у себя в аэропорту их встретите и заберете посылку. Мы так делали уже много раз. Помню лет пять назад, у одной туристки сапфиры не подошли под оправы на серьги и кольцо. Она их обратно через туристов на ШЛ перекинула, Санджай их снова в магазине отдал за деньги, с потерей там в несколько процентов, потом деньги через этих же туристов перекинули. Вобщем набирайте ему: +94 777 90 10 30. Можно смс-ку послать, чтобы оставил вам адрес скайпа.


-----
Глобал Холидей / Индивидуальные туры по Шри-Ланке / Контакты: https://travellanka.ru/contaks.html
Группа Вконтакте: https://vk.com/srilankaisland
В начало Всего записей: 5922   Дата рег-ции: Февр. 2009   Отправлено: 28 Мая, 2012 - 20:06:14  
| Поиск в теме | Версия для печати |
| Новая тема | Ответить | | Поиск в теме |

Форум о Шри-Ланке » Шри-Ланка » Форум о Шри-Ланке » Реальная аюрведа [Страниц (7): « 1 2 [3] 4 5 6 7 »]

Сообщение
Имя: Гость   Вы зарегистрированы?
Сообщение

Для вставки имени, кликните на нем.
 Цвет шрифта:  Размер шрифта: Закрыть тэги


Опции сообщения
Вы хотите разрешить смайлики в этом сообщении?
 


Powered by ExBB 0.0.0
Original Style v1.5a2 created by Daemon.XP


Шри-Ланка - туры

Полезная информация для планирования поездки на Шри-Ланку:
Шри-Ланка - туристический портал | отели | достопримечательности | экскурсии | погода | отдых | кухня | валюта | отзывы |
новости | планирование поездки | туры | контакты | о стране | Sri Lanka | Мальдивы


  Рейтинг@Mail.ru   Шри-Ланка - Фейсбук   Шри-Ланка - Однокласники   Шри-Ланка - Google+   Шри-Ланка - Вконтакте

2006-2018 © Форум о Шри-Ланке - Travellanka.Ru

[ Script Execution time: 0.1556 ]   [ Gzip Disabled ]